Dalam aktivitas sehari-hari, jeda kecil sering kali dianggap sepele. Padahal, berhenti sejenak dapat membantu hari terasa lebih ringan dan tidak terburu-buru.
Jeda singkat bisa berupa mengalihkan pandangan dari layar, merapikan meja, atau sekadar duduk dengan tenang selama beberapa menit. Hal-hal sederhana ini membantu menjaga ritme hari tetap nyaman.
Dengan memberi ruang di antara aktivitas, kita dapat menikmati setiap momen tanpa rasa terbebani. Hari tidak lagi terasa penuh, melainkan lebih teratur dan bersahabat.
Jeda kecil juga membantu menciptakan transisi yang halus antara satu kegiatan dan kegiatan lainnya. Perpindahan aktivitas menjadi lebih lembut dan tidak terasa mendadak.
Ketika jeda singkat menjadi bagian dari rutinitas, hari terasa lebih seimbang, ringan, dan menyenangkan untuk dijalani.